一般沒有失眠癥最常見的原因是心理因素這種說法。失眠癥可能是心理因素引起的，但也可能是飲食不當、氣血不足、心腎不交、心膽氣虛等原因導致的，建議患者根據引起的原因對癥治療。
1、心理因素
長期精神壓力過大，可能會導致大腦過度疲勞，出現失眠、頭暈、頭痛等癥狀。患者可以在心理醫生的幫助下，通過認知行為療法進行心理疏導。同時，可以在醫生的指導下，口服谷維素片、維生素B12片等藥物治療。
2、飲食不當
若是晚餐時經常吃辛辣油膩食物，可能會影響脾胃功能，從而出現食欲減退、腹脹、腹痛等不適癥狀，還可能會伴隨失眠的現象。建議患者改變不良的飲食結構，多吃新鮮的水果和蔬菜，避免吃辛辣油膩食物進行改善。
3、氣血不足
氣血不足可能會使患者大腦失去濡養，出現頭暈、乏力、失眠等癥狀。患者可遵醫囑口服歸脾丸、人參養榮丸等藥物進行治療。同時，患者還可以通過針灸、推拿等方式進行緩解。
4、心腎不交
心腎不交是指腎陰不足，心火相對過于亢盛，可能與久病傷腎、先天不足等因素有關，患者可能會出現心煩、燥熱、失眠等癥狀。建議患者在醫生的指導下使用六味地黃丸、交泰丸等藥物進行治療。同時，患者也可以在醫生指導下通過針灸、拔罐等方式進行治療。
5、心膽氣虛
如果長期過度勞累，可能會導致心膽氣虛，容易出現心悸、失眠、多夢、膽怯易驚等癥狀。患者可遵醫囑口服安神溫膽丸、棗仁安神膠囊等藥物進行治療。
日常生活中，建議患者注意飲食均衡，保證充足的睡眠時間，避免過度勞累。如果出現不適癥狀時，建議患者及時就醫治療。