腳挨著暖氣睡覺對身體一般比較好，但是要避免暖氣的溫度過高。另外，平時還要適當運動鍛煉，飲食上還需要添加有利于身體健康的食物。
如果天氣較為寒冷，腳挨著暖氣睡覺，通常對于腳涼能夠起到改善作用，而且還可以促進血液循環，疏通全身經絡，提高睡眠質量。但如果暖氣的溫度較高，腳挨著暖氣睡覺，有可能會導致局部的熱量增加，還有可能會導致身體燥熱的情況，出現口干舌燥的表現。如果不及時補充水分，會增加身體上火的幾率。因此，睡覺時需要適當調整暖氣的溫度，以免造成不良后果。
在寒冷的冬季需要穿保暖性好的衣物，盡量避免受風著涼，還要勤曬被褥，盡量避免生活在陰涼以及潮濕的環境內，否則有可能會導致身體受涼。日常也可適當運動鍛煉，有助于增強體質，還要注意健康飲食，飲食豐富多樣化，補充各種不同的營養物質。