手心和腳心長期自動出汗是一種常見現象，可能與多種原因有關。根據你的描述，這種情況已經持續多年，建議關注以下幾個方面：
首先，手心腳心多汗在中醫理論中可能與氣虛有關。氣虛是指人體氣機不足，導致調節功能失調，從而出現自汗、盜汗等癥狀。
其次，這種癥狀也可能與其他因素有關，如情緒緊張、植物神經紊亂或某些內科疾病（如甲狀腺功能亢進）等。
針對這種情況，可以嘗試以下方法：
調節情緒：保持心情平和，避免過度緊張
中醫調理：可以通過補氣的中藥或針灸等方式進行調理
生活習慣調整：注意飲食清淡，避免辛辣刺激食物，適當運動增強體質
如果癥狀嚴重影響生活，建議到醫院進一步檢查
總之，手心腳心多汗是一種可以調節和改善的癥狀，及時就醫并結合中醫調理是關鍵。