長(zhǎng)期吃奇亞籽一般是不會(huì)致癌的,但是需要注意適量吃。
奇亞籽是薄荷類植物芡歐鼠尾草的種子,外形呈橢圓形,具有潤(rùn)腸通便、美膚養(yǎng)顏、軟化血管的功效,適用于便秘、高血壓、皮膚狀態(tài)不佳等人群食用。
奇亞籽本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富,富含人體所需的亞麻酸、膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,適量吃奇亞籽可以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng),長(zhǎng)期吃奇亞籽對(duì)身體有一定益處,一般是不會(huì)致癌的,也不會(huì)影響身體健康,不必過多擔(dān)憂。
如果一次性吃過多奇亞籽,可能會(huì)刺激胃腸道黏膜,引起腹脹、腹瀉、腹痛等不適癥狀,不利于自己的身體健康。
在治療期間患者要注意保持清淡的飲食習(xí)慣,不要吃辛辣、油膩的食物,比如麻辣火鍋、燒烤、辣子雞、蹄髈、炸雞、肥肉等,可以適量吃新鮮的蔬菜和水果,比如菠菜、獼猴桃等,同時(shí)還需要多喝水,促進(jìn)身體的新陳代謝,有利于身體恢復(fù)。
