輕微焦慮可能不會使人變胖，但過度焦慮可能會使人變胖。
焦慮屬于一種不良情緒，可能是性格偏執、工作不順等因素造成的，變胖通常和飲食結構不佳、精神壓力過大、甲狀腺功能減退等因素相關，而精神壓力過大、甲狀腺功能減退導致肥胖通常是內分泌失調引起的。
輕微焦慮一般容易造成患者情緒緊張不安，莫名擔心，但通常不會造成自主神經紊亂，進而不會造成內分泌失調，所以不會造成軀體不適，以及一般不會出現使人變胖的情況。而過度焦慮一般除了導致患者有持續的緊張不安，還容易造成自主神經紊亂，可能出現心慌、心悸、頭痛、頭暈、腹痛等癥狀，導致內分泌失調后也容易造成肥胖，甚至引發焦慮癥，對患者的身體健康造成更為嚴重的損害。
為避免焦慮對自身心理和身體健康造成不良影響，建議患者平時注意保持心情愉悅，心態樂觀，可通過培養個人興趣愛好緩解焦慮，或適當進行戶外運動，和親朋好友多聊聊天，還可注意保持飲食清淡、睡眠充足。較為嚴重時可前往正規醫院的精神心理科，在醫生指導下服用鹽酸丁螺環酮片、阿替洛爾片等藥物進行治療。