一般情況下，沒有木瓜怎么吃通乳下奶效果好這種說法，患者可以通過按摩、理療、使用藥物等方法下奶通乳，有較好的效果，具體內容如下：
1.按摩：在產后如果母乳量較少，患者可以通過按摩來刺激乳房的血液循環，可以使乳腺的神經末梢刺激垂體前葉，使人體分泌出催乳素，導致乳腺的乳汁分泌，而且在按摩的時候還可以疏通堵塞的乳腺管，有助于乳液的通暢，從而達到下奶通乳的目的。
2.理療：理療是利用電磁波進行治療，可以刺激乳房的血液流通速度，加強乳房細胞組織的更新速度，乳房的乳汁有分泌功能，可以達到下奶通乳的目的。
3.使用藥物：如果患者在生產后身體過于虛弱，容易導致身體內的乳汁分泌不足，可以在醫生的指導下使用藥物進行改善，如催乳顆粒、復方王不留行片、下乳涌泉散等，可以刺激乳腺的發育，達到通乳下奶的目的。