一般來說，壓著胳膊睡覺的危害有肌肉痙攣、胳膊神經麻痹等，建議選擇更佳的方式睡覺。具體分析如下：
1.肌肉痙攣：一般壓著胳膊睡覺的危害有肌肉痙攣，因血液循環不暢，導致肌肉無法正常進行微循環，就可能引起該癥狀，通常可以通過按摩、熱敷等方式來緩解。
2.胳膊神經麻痹：一般壓著胳膊睡覺的危害有胳膊神經麻痹，容易導致胳膊的血液循環受阻，長期就可能會造成局部神經損害，從而引起該癥狀，建議可以醫生指導下進行針灸、艾灸等來緩解。
建議選擇更佳的方式來睡覺，如平臥位、使用抱枕等，可以緩解胳膊壓力。