懷孕期間適當使用防曬霜是可以的，但需要注意選擇合適的類型，并采取其他防護措施。
首先，防曬霜的主要成分分為物理防曬和化學防曬。物理防曬通常含有二氧化鈦或氧化鋅，這些成分在孕期使用通常是安全的。而化學防曬可能含有如視黃醇衍生物、羥基香蘭素等成分，這些成分的安全性尚未完全確認，建議孕婦謹慎使用。
其次，懷孕期間由于激素水平的變化，皮膚可能會變得更加敏感，容易出現色素沉著等問題。因此，防曬對于保護皮膚健康尤為重要。但要注意，防曬霜并不能提供100%的紫外線防護，還需要結合其他防護措施，如佩戴帽子、太陽鏡和使用遮陽傘。
另外，孕婦在選擇防曬產品時，應盡量選擇成分簡單、無香料的產品，并進行小面積試用，以確保不會引起過敏或其他不適反應。如果出現皮疹、瘙癢等異常癥狀，應立即停用并就醫。
總之，懷孕期間使用防曬霜是必要的，但需注意選擇合適的產品，并結合其他防護措施，以全面保護皮膚健康。