吃一個雞翅包飯一般是不會胖，但是要控制好量，不可以吃太多。
雞翅包飯是屬于肉類，當中的營養價值比較高，含有蛋白質、脂肪，是一種熱量比較高的食物，在加工的過程中通常采用油炸燒烤等方法，因此當中含有油脂比較多。但平時適當吃一個并不會引起身體肥胖，因此不必有過多擔心，如果長時間過量吃，平時運動量比較少，就有可能會導致身體肥胖，時間久了還有可能會誘發其他疾病。
如果正在減肥期間，需要嚴格控制個人飲食，以清淡食物為主，多吃新鮮水果和蔬菜，多進行運動鍛煉，能夠控制體重增加，有利于身體健康。