做夢醒來頭疼，一般是睡眠質量不佳、壓力過大、睡姿不當以及感冒、偏頭痛等情況導致的，建議及時就醫完善檢查，明確后遵醫囑采取治療。
1、睡眠質量不佳：如果夢境過于活躍或頻繁，可能導致大腦在睡眠期間無法得到充分休息，從而引發醒來后頭疼。應保持規律的作息，避免在睡前進行刺激性活動，確保睡眠環境安靜、舒適，積極改善睡眠質量。
2、壓力過大：如果由于生活以及工作致使精神壓力較大，做夢后因為壓力依舊存在，也會導致醒來后感到頭疼和不適。建議通過冥想、深呼吸、瑜伽等方式緩解壓力和焦慮，有助于減少夢中的情緒波動，從而改善頭疼癥狀。
3、睡姿不當：如果存在不良睡姿，如頭部位置過高或過低，可能導致頸部和頭部肌肉緊張，進而引發上述異常。應選擇適當的枕頭和床墊，保持頭部和頸部的自然姿勢，有助于減少肌肉緊張和頭疼。
4、感冒：如果由于睡眠時未及時關閉門窗致使頭部受寒，由于寒冷刺激也會導致致病菌侵襲誘發頭痛癥狀。應及時注意保暖，可以熱敷頭部緩解不適，遵醫囑使用復方氨酚那敏顆粒、氨酚咖那敏片等藥物治療。
5、偏頭痛：是一種神經血管性頭痛，患者可能會在睡眠中發作，醒來時感覺頭疼。可以在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬片、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。
此外，腦梗死、腦出血等疾病也可能會導致上述異常，應積極完善頭部檢查明確情況，以免延誤治療。