姨媽一般是指月經，月經排出的肉塊主要是子宮內膜，建議注意做好護理。
月經屬于較為常見的生理現象，主要是卵巢激素周期性變化，引起子宮內膜脫落，導致的陰道出血的現象。若月經期間，排出有肉塊，通常是子宮內膜。若是量較少，身體并無其他不適癥狀，通常屬于正常的現象，患者不用過于擔心。但若是患者量較多，或是伴隨有腹痛、白帶異常等癥狀時，考慮可能是受宮頸炎、子宮肌瘤等病癥影響，患者還需及時就醫，對癥進行調理、治療，避免病情拖延、加重。
建議患者平時注意做好外陰清潔護理，勤換衣物、勤洗澡。減少病菌滋生，避免誘發感染，影響身體健康。