胸一般指乳房，少女乳房大下垂外擴一般可以通過飲食調理、鍛煉、手術等方式提升。
1.飲食調理：
乳房含有大量的纖維結締組織，纖維結締組織的主要成分也就是膠原蛋白，對乳房起到懸吊牽拉的作用，纖維結締組織的缺失造成乳房松弛下垂，可以通過食用富含膠原蛋白的食物進行補充，常見的食物有豬蹄、豬皮等。
2.鍛煉：
鍛煉對輕度下垂的乳房有一定的作用，如擴胸運動，可以加強乳房內部組織再生、重塑，特別是纖維組織，重塑的組織具有加強對乳房的懸吊作用。
3.手術：
少女乳房大下垂外擴多伴有皮膚的松弛，可以通過乳房下垂懸吊術治療，手術目的是通過切除多余的皮膚，將乳房牽拉懸吊于胸壁上，將乳房固定在胸壁上。
少女乳房大下垂外擴，應及時就診，明確病因，規范治療，以免延誤病情。