蜂蜜泡茶喝的好處主要有消除疲勞、保護肝臟、美容養顏、改善便秘、緩解咳嗽等，壞處包括可能會導致身體發胖、加重脾胃負擔、損傷牙齒等，建議在專業醫生指導下服用。
一、好處：1、消除疲勞：蜂蜜有滋補養生健壯功效，蜂蜜泡茶喝可以提高機體的抗疲勞能力，消除疲勞；
2、保護肝臟：蜂蜜有柔肝功效，還有利于肝臟分解毒素，減輕肝臟負擔，因此蜂蜜泡茶也可以起到輔助保護肝臟的作用；
3、美容養顏：蜂蜜可以對皮膚起到滋潤和營養的作用，蜂蜜泡茶喝一般也可以起到美容養顏的作用；
4、改善便秘：蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、小腸經，蜂蜜泡茶可以在一定程度上緩解便秘癥狀；
5、緩解咳嗽：蜂蜜有潤肺止咳的功效，茶有清火去毒、生津止渴等功效，如果有肺氣虧損、痰濁阻肺引起的咳嗽、咳痰等癥狀，適當喝些蜂蜜茶，有一定緩解作用。
二、壞處：1、身體發胖：蜂蜜味甘，茶味甘，蜂蜜泡茶肥甘厚味容易滋生濕熱而成痰，痰濕停聚，可能會導致身體發胖；
2、加重脾胃負擔：茶苦、甘，微寒，如果大量喝蜂蜜泡茶，可能會加重脾胃負擔，又因脾為后天之本，主運化，易造成濕濁內阻；
3、損傷牙齒：蜂蜜泡茶一般會造成脾胃的氣機阻滯，水濕不運，甜食停留在口腔，對牙齒造成影響。
平時應注意不要過量喝蜂蜜茶，如果出現腹瀉等腹部不適情況時，應及時前往醫院中醫內科就診，完善問診、切診等相關檢查，在醫生指導下進行辨證論治。