心忽然停跳了一拍，可能是精神過度緊張、心律失常、心肌缺血等原因所造成的，患者通常可以進行自我調節、藥物治療等方式緩解。
1、精神過度緊張
如果患者的精神過度緊張，可能會使交感神經處于興奮的狀態，從而出現心臟驟停的現象。患者可以通過深呼吸的方式進行處理，也可以進行心理疏導治療。
2、心律失常
心律失常患者可能會出現心臟早搏的情況，甚至會出現心臟停跳的現象。患者可以遵醫囑配合使用鹽酸普萘洛爾緩釋膠囊、酒石酸美托洛爾緩釋片等藥物治療，也可以遵醫囑服用利多卡因膠囊、美西律等藥物進行治療。
3、心肌缺血
心肌缺血可能會影響到心臟的正常供血，從而出現心臟停跳等情況。患者可以遵醫囑配合使用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片等藥物治療，還可以遵醫囑服用麝香保心丸、丹參丸等藥物緩解癥狀。
除以上比較常見的原因以外，還有其他的原因，比如竇性停搏、心肌梗死、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等。建議患者及時就醫治療，以免耽誤病情。