如果您發現自己已經半個月沒有月經，并且最近有想吐的感覺，這可能是由多種原因引起的。首先，需要考慮是否懷孕的可能性，因為懷孕是導致停經和惡心的常見原因之一。
建議您購買一張測孕試紙進行檢測，這可以幫助初步判斷是否懷孕。如果測試結果為陰性（即未懷孕），那么可能的原因包括壓力過大、飲食習慣改變、運動量增加或某些婦科疾病等。
月經周期受多種因素影響，偶爾的延遲通常無需過于擔心。但如果停經時間較長，或者伴隨其他異常癥狀（如嚴重腹痛、頭暈等），建議及時就醫檢查，以排除潛在的健康問題。
此外，保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神壓力，有助于維持正常的月經周期。如果持續性停經或癥狀加重，請盡早就醫，尋求專業醫生的幫助。