通常情況下，孕婦胃頂得難受，可以通過規律飲食、調整睡眠姿勢、適當運動、保持愉快的心情等方式進行緩解。具體情況如下：
1.規律飲食：孕婦胃頂得難受，可能是消化不良引起的，在懷孕之后孕婦要在飲食上積極的調整，適量吃容易消化的食物，盡量不要吃辛辣、油膩的食物，可以選擇少吃多餐，避免暴飲暴食，而且要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以保證孕期的營養。
2.調整睡眠姿勢：孕婦胃頂得難受，盡量不要平躺，平躺容易加重子宮對胃部的擠壓，增強胃不適的感覺，一般建議選擇左側臥位，這種體位不僅可以緩解胃部不適的癥狀，還可以保證胎盤的正常血流為胎兒提供所需的營養和氧氣。
3.適當運動：孕婦胃頂得難受，可以在保證胎兒正常發育的情況下適當運動，可以選擇散步、練瑜伽等，能夠有效緩解胃部不適的癥狀，增強機體的抵抗力。
4.保持愉快的心情：孕婦胃頂得難受，常與孕婦的精神因素有關，懷孕后過度緊張、焦慮等情緒，容易導致胃腸功能紊亂，從而出現胃部不適的癥狀，日常生活當中要多獲取積極的信息和能量，保持愉快的心情。