做夢(mèng)做得很累可能是心脾兩虛、肝郁化火、腎陰虧虛、痰火擾心、心虛膽怯等所致，建議及時(shí)就醫(yī)診治。
1、心脾兩虛：心主神明，脾主運(yùn)化氣血。心脾不足，則氣血虧虛，不能濡養(yǎng)心神，導(dǎo)致心神不安，睡眠多夢(mèng)且感覺疲憊。可服用歸脾丸，能健脾養(yǎng)心、益氣補(bǔ)血，改善心脾兩虛之證；人參養(yǎng)榮丸，補(bǔ)養(yǎng)氣血、寧心安神，減輕多夢(mèng)疲勞；養(yǎng)血安神片，滋陰養(yǎng)血，寧心安神，有助于提高睡眠質(zhì)量，緩解做夢(mèng)勞累。
2、肝郁化火：情志不舒，肝氣郁結(jié)，郁久化火，肝火擾心，使心神不寧，夢(mèng)境紛紜且睡眠不踏實(shí)，醒來后疲憊不堪。可選用丹梔逍遙丸，疏肝解郁、清熱調(diào)經(jīng)，緩解肝郁化火；龍膽瀉肝丸，清瀉肝膽實(shí)火，讓心神恢復(fù)安寧；柴胡疏肝散，疏肝理氣，調(diào)節(jié)情志，減少肝火對(duì)心神的影響。
3、腎陰虧虛：腎陰不足，不能上濟(jì)于心，心腎不交，水火不濟(jì)，導(dǎo)致虛火擾神，睡眠多夢(mèng)且精神疲倦。可服用六味地黃丸，滋補(bǔ)腎陰，平衡陰陽；知柏地黃丸，滋陰降火，減輕虛火上擾；天王補(bǔ)心丹，滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心安神，改善心腎不交引起的多夢(mèng)及疲勞。
4、痰火擾心：體內(nèi)痰濕內(nèi)生，郁久化火，痰火上擾心神，使心神混亂，睡眠多夢(mèng)且感覺沉重、疲憊。可使用黃連溫膽湯，清熱化痰、寧心安神；礞石滾痰丸，降火逐痰，清除體內(nèi)痰火；清氣化痰丸，清肺化痰，使心神不受痰火干擾，緩解多夢(mèng)累的癥狀。
5、心虛膽怯：心膽氣虛，心神失于溫養(yǎng)，膽氣不足，決斷無權(quán)，易受驚嚇，導(dǎo)致睡眠多夢(mèng)且易醒，醒后疲憊。可服用柏子養(yǎng)心丸，養(yǎng)心安神，增強(qiáng)心的功能；甘麥大棗湯，養(yǎng)心安神，和中緩急，減輕心虛膽怯所致的多夢(mèng)疲憊。
做夢(mèng)做得很累可能由多種原因引起，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，讓醫(yī)生進(jìn)行全面診斷，之后遵醫(yī)囑采取合適的治療方案，以恢復(fù)良好的睡眠狀態(tài)，保障身心健康。