宮縮時間大于一分鐘的原因主要包括正常現象、過度勞累、臨產征兆、用藥不當、胎盤功能不良等，要及時前往正規醫院就診。
1、正常現象：孕婦妊娠到了中、晚期時，通常會出現生理性的宮縮，偶爾宮縮時間大于一分鐘通常屬于正常現象，不會對機體造成不利影響，不需要過于擔心。
2、過度勞累：如果孕婦在妊娠期間過度勞累，可能會刺激子宮，出現長時間的宮縮。此時要注意多休息，避免過度勞累，通常休息一段時間即可逐漸緩解。
3、臨產征兆：孕婦到了預產期的時候，如果出現頻繁、長時間的宮縮，通常是臨產的征兆，建議及時前往正規醫院待產。
4、用藥不當：如果孕婦近期有使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、注射用縮宮素等藥物，可能會刺激子宮出現收縮，導致宮縮時間延長。平時不要隨意用藥，用藥時需要在醫生指導下進行。
5、胎盤功能不良：如果孕婦患有妊娠期高血壓，會導致胎盤功能不良，從而使宮縮的時間增加。可以遵醫囑使用甲基多巴片、鹽酸拉貝洛爾片、硝苯地平片等藥物來降低血壓。
妊娠期間，要注意合理飲食，避免食用辛辣、生冷的食物，比如辣雞、生魚片、雪糕等，以免對胎兒的生長發育造成不利影響。