一般情況下，白天睡不著，晚上也睡不著可能是腎陰虛、神經衰弱、缺鈣等原因造成的，可對癥治療。
1、神經衰弱：患者長期處于精神緊張的狀態下，就容易造成神經衰弱，不但可能有易怒、頭痛等表現，還可能伴隨入睡困難、輾轉難眠等睡眠障礙表現。通常可在醫生指導下服用棗仁安神膠囊、谷維素片等藥物治療，同時建議患者保持情緒放松。
2、腎陰虛：長時間過度勞累就可能造成腎陰虛，該疾病容易使患者有潮熱、盜汗、腰膝酸軟、耳鳴、失眠等表現。建議患者平時注意勞逸結合，還可遵醫囑服用知柏地黃丸、杞菊地黃丸等藥物治療。
3、缺鈣：平時不注意營養元素攝入均衡，就可能造成缺鈣，在引起交感神經興奮后，就可能有失眠、腿抽筋等表現，影響睡眠質量。患者可在平時適當多吃豆腐、蝦等食物，還可在醫生指導下服用碳酸鈣片、維D鈣咀嚼片等藥物改善。
此外，如圍絕經期綜合征、焦慮癥、抑郁癥也可能造成該情況，患者可及時做好針對性治療。