胳膊肘拍出青紫疙瘩不是毒素。
胳膊肘拍出青紫疙瘩排出毒素的說法是不科學的，胳膊肘拍出青紫疙瘩，考慮是拍打導致毛細血管破裂，引起局部出血導致的，與毒素無關。適當拍打胳膊肘可以促進局部血液循環，防止產生軟組織炎癥。但是如果拍打不當或者用力過度，可能會造成軟組織和血管神經損傷，嚴重的話甚至可能會引起血栓。
建議有排毒需求的患者前往專業的中醫院，在醫生的指導下通過適度運動、飲食調理、汗蒸、針刺、拔罐等方式來排毒，不要擅自操作，以免損害身體健康。