下眼袋浮腫、記憶力下降、體虛、胃寒等問題，可能是腎虛的表現。中醫認為，腎為先天之本，主藏精，若腎氣不足，則可能出現疲乏無力、消化不良、記憶力減退等癥狀。
此外，患者還提到對陽光敏感、經常遺精、耳鳴、心悸等現象，這些都可能與腎虛有關。陽光敏感可能是陽氣不足導致對外界刺激的適應能力下降；遺精則可能與腎精不固有關；耳鳴和心悸也可能與氣血不足、血行不暢有關。
在調理方面，建議首先就診中醫師，通過望聞問切進行辨證施治。根據個體體質的不同，可能會開具補腎益氣的中藥湯劑。
日常生活中，可以多吃一些有助于補腎的食物，如枸杞、黑芝麻、牛羊肉、海產品和豆制品等。
同時，養成良好的生活習慣非常重要：避免熬夜，保證充足的睡眠；避免過度勞累，適當進行有氧運動，如散步、慢跑等，以增強體質；注意防寒保暖，尤其是腹部和腰膝部位。
通過合理的調理，可以改善體虛狀況，提高記憶力，緩解眼袋浮腫等問題。如果癥狀持續或加重，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。
總之，腎虛的調理需要從飲食、生活習慣等多方面入手，堅持調養才能見到效果。