讓寶寶愛上蔬菜，是每位家長都關心的問題。醫生建議，可以從培養寶寶的參與感和給予積極暗示入手，幫助寶寶逐漸喜歡上蔬菜。
首先，鼓勵寶寶參與餐前服務。利用寶寶好奇、好動的天性，讓他們幫忙擺桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜時讓他們幫忙洗菜、拿佐料。當寶寶看到自己的勞動成果時，會更加開胃。
其次，給寶寶積極的暗示。吃飯時，家長要表現出對蔬菜極大的興趣，可以邊吃邊贊："真好吃！" "我們都喜歡吃。" 寶寶得到積極的暗示后，會主動模仿，逐漸愛上蔬菜。
這些方法不僅能幫助寶寶愛上蔬菜，還能培養他們的責任感和獨立性，為未來的健康飲食打下良好的基礎。