長凍瘡手指變粗，建議平時做好保暖措施，可以在凍瘡處涂抹凍瘡膏，同時配合口服藥物進行治療。具體分析如下：
長凍瘡手指變粗，是由于在寒冷的情況下，四肢的末梢循環不好，從而導致手指出現充血、腫脹、變粗等癥狀。首先患者應少觸碰涼水，做好防寒保暖的措施，如戴手套、手指健身操等，避免凍瘡的癥狀進一步加重。其次可以使用凍瘡膏涂抹在凍瘡處，并配合按摩，可以使藥物快速吸收，以改善局部的血液循環，能促進手指恢復。最后還可以配合口服煙酰胺片、硝苯地平片等擴張血管的藥物進行治療，有利于緩解凍瘡的臨床癥狀。
患者在治療的同時還應做好手指皮膚的護理，避免外傷，導致傷口感染。飲食上多吃牛羊肉等溫性食物，能增加機體的抗寒能力，能減少長凍瘡手指變粗這類情況的發生。