碎銀子茶，也稱為茶化石，屬于一種發酵更充分的普洱熟茶。和普通熟茶相比，碎銀子茶無堆味、雜味，耐泡度大大增強、口感大幅提升。適量飲用碎銀子茶，一定程度上可以提神醒腦。但如果飲用過量，則可能引起胃腸不適和失眠。
一、好處：碎銀子茶具有提神醒腦的作用，由于其中含有咖啡因，可以刺激人體的大腦中樞神經系統，從而有利于大腦保持興奮狀態。
二、壞處：1、胃腸不適：碎銀子茶中的咖啡因可以促進胃酸分泌，從而提高胃酸濃度，過多飲用可能會導致反酸、噯氣等癥狀。尤其對于胃潰瘍的患者不宜過度飲用，否則可能使潰瘍加重；
2、失眠：碎銀子茶中的咖啡因具有興奮神經作用，如果夜間飲用或者白天飲用過多碎銀子茶，則可能會引起失眠。