坐著稍微踮起腳尖腿特別抖可能是由于腿部疲勞、精神緊張、血液循環不暢，不屬于疾病，也可能是半月板損傷、原發性震顫等疾病導致的。可以到醫院骨科、神經內科就診，通過檢查明確具體原因，之后配合醫生進行對因處理。
1、腿部疲勞：如果長時間進行腿部運動，會導致腿部肌肉疲勞，出現坐著稍微踮起腳尖腿特別抖的情況，適當休息即可緩解癥狀，不用過于緊張。
2、精神緊張：在坐著的時候精神緊張，會導致稍微踮起腳尖腿特別抖，適當深呼吸、平復心情后癥狀即可消失。
3、血液循環不暢：如果坐著的時間較長，或者長時間蹺二郎腿，會使得腿部血液循環不暢，之后稍微踮起腳尖腿可能會特別抖。建議及時按摩腿部，避免腿部血管受壓，癥狀會逐漸好轉，但是需要控制好力度，不要過于用力。
4、半月板損傷：如果腿部的半月板受到撞擊、牽拉，出現損傷，在坐著稍微踮起腳尖時，會出現關節疼痛、腿部發抖等癥狀。患者可以進行紅外線理療，也可以遵醫囑口服塞來昔布膠囊、阿司匹林片等藥物進行治療。
5、原發性震顫：此病病情尚不明確，以上肢遠端的姿位性或運動性震顫為特點，可能會伴有頭部口面部或言語震顫，累及到腿部時可出現此癥狀，可以遵醫囑使用鹽酸普萘洛爾片、撲米酮片等藥物進行治療。
此外，帕金森病、腦血管病變、脊髓病變等也可導致這種癥狀，建議患者及時明確診斷，積極治療，避免延誤病情，影響日常生活。