餓得肚子咕咕叫可以通過吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提供能量，從而緩解饑餓。若餓得肚子咕咕叫過于頻繁，此時(shí)可能存在腸道疾病，需在醫(yī)生指導(dǎo)下針對(duì)性使用藥物緩解。
1、進(jìn)食：餓得肚子咕咕叫可能是因?yàn)轲囸I出現(xiàn)腸鳴現(xiàn)象，可以通過攝入營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的食物，如牛奶、雞蛋、海帶、牛肉、西紅柿等。同時(shí)可以進(jìn)食一些新鮮水果、蔬菜，如蘋果、香蕉、芹菜等，均衡攝取各種營(yíng)養(yǎng)成分，緩解饑餓，避免餓得肚子咕咕叫；
2、藥物緩解：餓得肚子咕咕叫過于頻繁，還伴隨有反酸、腹痛、腹瀉等情況，可能患有腸道疾病，如腸炎。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用緩解腸炎的藥物，如諾氟沙星膠囊、腸炎寧片等。并在平時(shí)注意清淡飲食，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物，可進(jìn)食易消化的食物，少量多餐，保證營(yíng)養(yǎng)均衡攝入。