牙齒內壁舔著有點刮舌頭可能和智齒萌出、牙結石、齲齒等原因有關，可對癥處理。

1、智齒萌出：

由于智齒長出的部位不正確，可能會向內生長，所以智齒就會伸到口腔的內壁，此時容易與舌頭發生摩擦，還可能伴隨腫痛的癥狀。建議盡早前往正規醫院及時拔掉，以免對日常生活和工作造成不便。

2、牙結石：

吃東西后沒有徹底清洗口腔，容易造成鈣沉積，造成牙結石，造成牙齒表面凹凸不平，舌頭觸摸到有異物凸起感。建議及時前往醫院進行齦上潔治術，徹底清除牙齒上的牙結石，平時注意做好口腔衛生護理。

3、齲齒：

平時不注意養成良好的口腔衛生護理習慣，引發齲齒，導致牙齒表面形成齲洞，此時出現異常尖端，可能會刮到舌頭。建議及時到醫院做牙齒修補，控制病情發展，平時注意進食后及時漱口，避免細菌過度滋生。

此外，假牙、牙菌斑等也可能引起上述現象，建議及時就醫檢查分析。平時注意避免吃過于堅硬的食物，養成早晚刷牙的習慣。