一天吃5mg葉酸，吃了三個月安全與否，取決于患者的身體情況。如果患者存在葉酸缺乏或患有巨幼紅細胞性貧血時，一天吃5mg葉酸，吃了三個月是比較安全的，其他情況下一天吃5mg葉酸，吃了三個月，通常情況下會對身體產生一定危害，是不安全的，具體如下：
如果患者通過檢查發現身體缺乏葉酸，或者患有巨幼紅細胞貧血，在醫生的指導下，一天吃5mg的葉酸，吃了三個月是比較安全的，吃葉酸可以補充體內缺乏的葉酸，從而治療巨幼紅細胞貧血。但如果機體不缺乏葉酸，一天吃5mg葉酸，吃了三個月，屬于大劑量補充葉酸，會影響人體對鋅元素的吸收，從而對人體，尤其是孕婦和胎兒造成一定危害，可能會導致食欲不佳、精神萎靡、胎兒發育不良等癥狀的出現。建議患者在醫生的指導下吃葉酸，避免產生不良癥狀。