小孩隔三差五流鼻血可以吃一些水果、蔬菜、富含血紅蛋白的食物等，如梨、白菜、豬肉等，具體內容如下：
1.水果：很多水果具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的功效，同時還富含維生素A、維生素C、果酸、鐵質等微量元素，如梨、蘋果等。柿子和葡萄，二者所含的維生素以及糖分要高出一般水果一到兩倍，可以養肺護胃、清熱燥火，在一定程度上改善小孩流鼻血的癥狀。
2.蔬菜：白菜性微寒，富含維生素、礦物質、粗纖維等微量元素，可以緩解小孩流鼻血的癥狀，芹菜也屬于性寒涼的蔬菜，且具有平肝清熱、祛風利濕 、涼血止血的功效，也可以緩解小孩流鼻血的癥狀，其他還包括蓮藕、百合、苦瓜等蔬菜。
3.富含血紅蛋白的食物：隔三差五流鼻血有可能會導致小孩身體里血紅蛋白的流失，可能會造成缺鐵性貧血，所以可以吃一些富含血紅蛋白的食物，如豬肉、豬血、動物肝臟等。
小孩隔三差五流鼻血，建議家長及時帶領患兒去往醫院就診。