更年期頭暈可能會自愈。但是如果長時間沒有調整生活習慣，且長時間生活在壓抑的環境中，更年期頭暈通常無法自愈。建議及時就醫進行相應檢查，在醫生的指導下積極進行治療。
1、會自愈：日常生活中患有更年期疾病的人群，可通過調整自身飲食、合理發泄壓抑情緒、改變作息時間、適當進行有氧鍛煉等方式緩解頭暈的病癥。飲食方面需注意以易消化、吸收以及營養豐富的食物為主，如雞蛋、豆腐、牛奶、瘦肉等；減少進食生冷以及口味較重的食物，如辣椒、咖喱、燒烤等。同時建議更年期人群減少長期進行高強度工作，多到戶外進行活動，放松心情。通過長時間改善生活方式，可使更年期頭暈的病癥自愈；
2、不會自愈：如果在更年期受到嚴重刺激，使腦部神經出現錯亂，可導致頭暈的癥狀加重，這種情況一般無法自愈。當病癥出現加重時，可出現面部潮紅、煩躁不安、記憶能力減退、夜間多汗等不適癥狀。可以在醫生的指導下服用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸氟西汀分散片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等藥物進行治療，緩解相關癥狀。