懷孕一個(gè)月腳麻一般是由于著涼所致，還有可能是局部受到壓迫、缺鈣以及神經(jīng)卡壓造成。建議孕婦平時(shí)要注意休息，還要注意下肢的保暖。
1、著涼：在懷孕后可能會(huì)導(dǎo)致身體的免疫力下降，如果沒有做好保暖工作，就有可能會(huì)導(dǎo)致身體受涼，還會(huì)對(duì)末梢神經(jīng)血液循環(huán)造成影響，從而會(huì)造成血管收縮，導(dǎo)致腳麻以及手麻的情況。建議注意保暖，可通過泡腳、熱敷等方式緩解；
2、局部受到壓迫：若是在孕期長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)或者是經(jīng)常盤腿坐，可能會(huì)導(dǎo)致局部受到壓迫，并且還會(huì)對(duì)血液循環(huán)造成影響，就有可能會(huì)引起腳麻。建議改正不良的姿勢(shì)，并適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)；
3、缺鈣：由于在懷孕后對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量比較大，尤其是鈣元素，如果鈣質(zhì)攝入不足，有可能會(huì)造成肢體抽搐，還有可能會(huì)引起肢體麻木。建議多吃豆制品、牛奶、瘦肉等含鈣豐富的食物，還可適當(dāng)曬太陽、適量運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收；
4、神經(jīng)卡壓：懷孕一個(gè)月的子宮也會(huì)增大，有可能會(huì)導(dǎo)致腰椎神經(jīng)受到壓迫，從而影響到下肢的血液循環(huán)，出現(xiàn)腳麻癥狀。建議通過局部熱敷和按摩以及抬高下肢的方法促進(jìn)血液回流，同時(shí)注意避免久坐、久站。
在懷孕后如果頻繁出現(xiàn)腳麻癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院的產(chǎn)科就診，完善血常規(guī)、血鈣、B超等檢查，以明確導(dǎo)致該現(xiàn)象的原因并積極配合醫(yī)生處理。
