懷孕一個月腳麻一般是由于著涼所致，還有可能是局部受到壓迫、缺鈣以及神經卡壓造成。建議孕婦平時要注意休息，還要注意下肢的保暖。
1、著涼：在懷孕后可能會導致身體的免疫力下降，如果沒有做好保暖工作，就有可能會導致身體受涼，還會對末梢神經血液循環造成影響，從而會造成血管收縮，導致腳麻以及手麻的情況。建議注意保暖，可通過泡腳、熱敷等方式緩解；
2、局部受到壓迫：若是在孕期長時間保持同一個姿勢或者是經常盤腿坐，可能會導致局部受到壓迫，并且還會對血液循環造成影響，就有可能會引起腳麻。建議改正不良的姿勢，并適當進行活動；
3、缺鈣：由于在懷孕后對營養的需求量比較大，尤其是鈣元素，如果鈣質攝入不足，有可能會造成肢體抽搐，還有可能會引起肢體麻木。建議多吃豆制品、牛奶、瘦肉等含鈣豐富的食物，還可適當曬太陽、適量運動，以促進鈣質的吸收；
4、神經卡壓：懷孕一個月的子宮也會增大，有可能會導致腰椎神經受到壓迫，從而影響到下肢的血液循環，出現腳麻癥狀。建議通過局部熱敷和按摩以及抬高下肢的方法促進血液回流，同時注意避免久坐、久站。
在懷孕后如果頻繁出現腳麻癥狀，建議及時前往醫院的產科就診，完善血常規、血鈣、B超等檢查，以明確導致該現象的原因并積極配合醫生處理。