睡到下半夜感覺非常冷，可能是寒冷刺激、電解質不平衡、腎陽虛、感冒等原因引起的。
1.寒冷刺激
下半夜是一天中氣溫最低的時候，如蓋得被子過薄等，睡覺時新陳代謝、血液循環變慢，身體受到寒冷刺激后，就會感覺非常冷。注意保暖，通常就可以緩解。
2.電解質不平衡
晚上睡覺時室內溫度過高，導致大量出汗，體內水分、鹽分隨汗液流失，可導致電解質不平衡，也可能會有渾身發冷的表現。注意適當補充鹽糖水，有望緩解。
3.腎陽虛
久病體虛、房勞過度等導致腎陽虛時，常因體內陽氣不足出現畏寒怕冷、手腳冰涼等癥狀。下半夜室內溫度降低，受到寒冷刺激時，這種不良反應會更加嚴重。需用巴戟天、淫羊藿、肉蓯蓉等中藥溫補腎陽。
4.感冒
晚上睡覺時吹冷風時寒氣入體，出現風寒感冒時，可能會有發燒、渾身發冷、肌肉酸痛等不適癥狀，需用疏風散寒、辛溫解表等藥物治療。