身上撓癢就有凸起抓痕，可能涉及多種原因，包括過敏、蕁麻疹、皮炎、蚊蟲叮咬、皮膚劃痕癥等，建議及時就醫，根據病因采取日常護理、藥物治療。
1、過敏：當身體接觸過敏原時，如花粉、塵螨或某些食物，可能引發特異性變態反應，導致皮膚瘙癢并伴隨凸起抓痕。治療方法包括遠離過敏原，使用抗過敏藥物，如鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片等，以及外用爐甘石洗劑等緩解瘙癢。
2、蕁麻疹：蕁麻疹可由多種因素誘發，如環境刺激、感染或藥物反應，表現為皮膚局部瘙癢，搔抓后出現凸起抓痕。治療方法包括避免誘發因素，口服抗組胺藥物，如地氯雷他定片、依巴斯汀片等，以及外用糖皮質激素軟膏，如糠酸莫米松乳膏等。
3、皮炎：皮炎可能由細菌感染、皮膚屏障受損或免疫異常引起，表現為皮膚瘙癢、紅腫及凸起抓痕。治療方法包括保持皮膚清潔，使用抗生素軟膏，如紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等，以及口服抗炎藥物，如復方甘草酸苷膠囊等。
4、蚊蟲叮咬：蚊蟲叮咬時，其唾液中的毒素可引起皮膚過敏反應，表現為瘙癢和凸起抓痕。治療方法包括使用清涼油、花露水等外用藥物緩解瘙癢，同時做好防蚊措施。
5、皮膚劃痕癥：又稱人工蕁麻疹，表現為皮膚在受到輕微摩擦或搔抓后出現凸起抓痕。治療方法包括避免過度刺激皮膚，口服抗組胺藥物，如鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片等，以及外用爐甘石洗劑等。
綜上所述，身上撓癢就有凸起抓痕的原因多樣，治療方法需根據具體原因而定。建議患者及時就醫，由醫生進行診斷和治療，用藥謹遵醫囑。在日常生活中，應注意保持皮膚清潔，避免過度搔抓，以減少皮膚損傷和感染的風險。同時，合理飲食、保持充足的睡眠和適當的運動也有助于提高皮膚健康水平。