夢魘了繼續睡一般不會死，不必過多擔憂。

夢魘是指患者睡眠中反復出現極度焦慮不安的夢境，經歷焦慮、恐懼、憤怒、窘迫、厭惡等不良情緒的體驗，導致從睡眠中醒來的情況，該情況容易發生在精神壓力過大、睡眠紊亂、患有精神疾病或心理疾病的人群中，可能會影響正常的睡眠情況。

雖然夢魘的夢境內容恐怖，通常會在睡眠的后半段發生驚醒，醒后能清晰回憶夢境體驗感，患者此時一般可以繼續睡，夢魘屬于生理現象引起的，并不會影響身體的健康，也不會危及生命安全，所以一般不會死，不必過多擔憂。

如果反復出現夢魘的情況，患者需要及時前往醫院就診，通過體格檢查、神經系統檢查、腦電圖、人格研究量表等方式，在明確病因后，積極進行對癥治療，以免延誤病情的診治。

在治療期間患者需要保持清淡的飲食習慣，養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，有利于身體的恢復。