眼睛壓力大一般指眼壓高，考慮是眼疲勞、外傷、結膜炎等因素導致的，建議根據病因，通過日常護理、物理治療、藥物治療來緩解。
1、眼疲勞：如果長時間用眼，夜晚熬夜玩手機，可能會引起眼壓升高，導致眼部疲勞、干澀、有異物感。建議日常多休息，可以做眼保健操，緩解不適。
2、外傷：如果眼部受到外傷，引起局部瘀腫、疼痛，導致眼部血液不循環，可能會引起眼壓增高。建議及時處理，可以采取冷、熱敷，起到消腫止痛、活血化瘀的作用。
3、結膜炎：沒有注意眼部衛生而導致細菌滋生，從而引發炎癥，出現眼壓上升、眼部紅腫、疼痛、流眼淚等情況。建議及時就醫，可以遵醫囑使用鹽酸莫西沙星滴眼液、鹽酸林可霉素滴眼液等藥物治療，起到消炎殺菌的作用。
此外，角膜炎、青光眼、糖尿病、高血壓等疾病，也可能會引起上述情況，建議根據病因采取治療。