人體的正常體溫一般在36-37.2度之間波動。如果你發現自己最近兩年體溫經常低于36度，這可能是正常的，但也需要考慮一些因素。
首先，測量體溫的方法是否正確？腋窩溫度通常在36-37度左右，而直腸溫度會略高。確保使用正確的測量方法，并且每次測量時保持體溫計5分鐘以上。
其次，年齡也是一個影響體溫的因素。隨著年齡增長，新陳代謝率可能會下降，導致基礎體溫略有降低。
此外，某些健康狀況也可能導致體溫偏低，例如甲狀腺功能減退等內分泌疾病。如果你沒有其他不適癥狀，且體溫在36度左右波動，通常無需過于擔心。
然而，如果出現持續低體溫（如低于35.5度），或者伴有疲勞、體重增加等癥狀，建議及時就醫檢查，以排除潛在的健康問題。
總之，保持良好的生活習慣，關注身體變化，才能更好地維護健康。
