遺精是指男性在無意識狀態下發生的射精現象，通常發生在青春期。這是身體自然發育的一部分，標志著性成熟的開始。
關于第一次遺精后是否還能長高，答案是可以的。身高的增長主要與遺傳、營養、運動和睡眠等因素有關。青春期是一個快速生長的階段，通常持續數年，期間身高會逐步增加。
雖然第一次遺精并不會直接影響身高，但保持良好的生活習慣對整體發育非常重要。建議均衡飲食，多參與體育鍛煉，并保證充足的睡眠時間，這些都有助于身高的增長和身體健康。
需要注意的是，每個人的生長節奏不同，不必與他人比較。只要身體沒有異常狀況，按照自然規律發育即可。如果對自己的身高或發育情況有疑問，可以咨詢專業的醫生或營養師。
總之，第一次遺精是正常的生理現象，不會影響身高的增長。科學合理地管理生活方式，才能更好地促進健康成長。