熟地和蓮子心降內火一般蓮子心效果會比較好，蓮子心可以有效的去除心火。具體分析如下：
心火旺盛通常是不良的生活方式、飲食方式引起，可能會引起口舌生瘡、失眠健忘等癥狀，可以適當的吃蓮子心來去除心火。蓮子味苦性寒，可以起到清心明目和清熱去火的功效，針對于內火亢盛引起的失眠有很好的效果，同時也可以利尿、除煩解渴，從而達到祛除心火的作用。
蓮子心可通過泡水或煮粥來喝，能夠起到強心安神的功效，平時也要調整生活方式和飲食，避免過度熬夜，保持清淡的飲食方式。