心理素質差可能是自卑、性格敏感等非疾病因素引起的，也可能是抑郁癥、焦慮癥等疾病因素引起的，可以通過自我強化、使用藥物等方式進行治療。
一、非疾病因素
1.自卑：如果患者平時比較自卑，對自己不自信，可能會出現心理素質差的情況。患者平時可以進行積極的自我暗示，如跟自己說你真棒、鼓起勇氣去做一件事等，能有效改善心理素質差的情況。
2.性格敏感：如果患者的性格比較敏感，對他人的看法比較在意，會導致心理素質較差，建議患者平時多關注自我，減少外界對自我的負面影響。
二、疾病因素
1.抑郁癥：抑郁癥是一種常見的心理疾病，主要癥狀為連續且長期的心情低落，如果患有抑郁癥，在受到刺激時，容易出現心理素質差的表現，患者可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，如阿普唑侖片、鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等，有較好的治療效果。
2.焦慮癥：如果患有焦慮癥，患者會出現持續且過度的焦慮、擔憂，會使精神變得緊張，也會使心理素質變差，患者平時可以多跟家人朋友進行交流，也可以謹遵醫囑使用復方地西泮片、鹽酸丁螺環酮片、鹽酸氟西汀膠囊等藥物進行治療。
如果患者的心理素質較差，建議患者平時多樹立自信，可以多鼓勵自己，還可以適當進行運動，如慢跑、游泳等，也可以培養興趣愛好，如書法、繪畫等，能提高心理素質。