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修剪指甲有學問,足部養護防感染
劉秀華
副主任醫師
皮膚科
三級甲等
大慶龍南醫院
足部是人體的根基,如同大樹扎入泥土的根系,修剪指甲需順應其生長規律,避免損傷周圍軟組織。修剪時建議留有一小段白色甲緣,剪平或微圓即可,防止倒刺滋生。日常需保持足部干爽,每日溫水泡腳可促進血液循環,但忌過度浸泡。鞋履宜寬松透氣,如同給雙腳提供一個舒適的“房子”。飲食上可適量食用綠豆、冬瓜等清熱利濕的食材,閑暇時按揉太沖穴以疏通經絡。這些簡單的日常習慣,是守護身體健康的基石。
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王銘
副主任醫師
天津武清中醫院
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