年輕人心肌勞損可能與精神壓力過大、過度肥胖、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等原因有關，一般可以通過調整飲食、加強鍛煉、服用藥物等方法來調理，具體情況如下：
1.調整飲食：年輕人一般可以多吃雞肉、魚、蝦、豆腐、白菜、花菜、蘋果等營養豐富的食物來調理，但要注意不能吃辛辣、刺激、油膩的食物，同時注意不要暴飲暴食，以免心臟負擔加重，心肌勞損的情況加重。
2.加強鍛煉：一般來說，心肌勞損的年輕人多進行太極拳、慢跑、跳繩、游泳等體育鍛煉，不但可以提高身體素質，還可以在一定程度上增強心肌的功能，起到調理的作用。
3.服用藥物：一般心肌勞損的年輕人可以在醫生的指導下服用麝香保心丸、復方丹參滴丸、通心絡膠囊、活血通脈片、血府逐瘀膠囊等藥物來促進血液循環，也可以起到調理的作用。
4.如果存在冠心病等器質性疾病，則需要服用阿司匹林等抗血小板藥物、他汀類降脂藥治療，必要時還要進行冠脈支架植入或搭橋等手術治療。