二段米粉一般適合6-8個月的寶寶食用，二段米粉不像二段奶粉有嚴格的年齡段限制，可以根據寶寶的消化情況以及輔食添加情況等適當更換米粉。
通常從4-6個月開始給寶寶添加輔食，此時可以添加一段米粉，其由不易過敏的大米、小米、小麥粉、糙米粉等單一食材成分構成，可在輔食添加的初始嘗試。二段米粉通常是膳食纖維較為豐富的單一食材，或兩種谷物或果蔬進行搭配，如果寶寶消化功能良好，輔食添加也逐漸豐富，可以嘗試從6個月開始喂食二段米粉。
在這個階段，寶寶開始學習抓、握、翻、坐等基本技能，各種營養素的需求也需要調整。如果寶寶經常出現消化道問題，如腹瀉、便秘、腹痛、腸絞痛等，并且日常添加的輔食種類不多，則建議8個月左右再開始喂二段米粉，以免導致寶寶無法消化。
二段米粉大多添加了谷物或果蔬，配方更加豐富，含有鐵、膳食纖維等營養成分，營養價值比較高，可以滿足日益成長的寶寶營養需求。6-8個月是鍛煉咀嚼能力的關鍵期，需要攝入顆粒逐漸大、硬度稍增加的食物，所以二段米粉對寶寶的咀嚼能力也有一定要求。
家長給寶寶吃米粉等輔食的時候，可以留意吃輔食后的身體狀況及成長情況，采取循序漸進的原則，不宜一次性給寶寶吃大量輔食，也不要隨意通過加米粉改變奶的濃度。