不對松花粉過敏的小孩子可以適量喝松花粉，其中含有多種成分，具有營養身體的功效。松花粉應在醫生指導下服用，注意用量，不可盲目多食。
沖服松花粉時不要用滾燙的熱水，建議用溫水送服，避免水溫過高破壞松花粉里的活性物質。建議小孩子選擇破壁的松花粉，破壁后營養物質更易被人體吸收。松花粉的存放應保持陰涼干燥，避免潮濕而引起變質。
松花粉除了食用外，也可以外用，外用具有收斂止血、燥濕斂瘡的作用，對小孩子的濕疹、尿疹、脖子下的間擦疹都有一定的效果。外用時，要注意遠離小孩子的口鼻，因松花粉質輕，容易進入口鼻引起嗆咳，嚴重者會引起呼吸困難。另外松花粉外用時，應避免放置時間過長，放置時間過長容易引起皮膚毛孔的堵塞，影響皮膚健康。