排出一坨像蛋清的東西通常不是卵子。

在排卵期間，女性體內的雌激素和孕激素濃度明顯升高，這一階段常伴隨白帶的變化，表現為質地變得如同蛋清呈拉絲狀，白帶分泌量增多，有時會呈現團塊狀。這種情況屬于正常的生理現象，通常并不會伴有陰道瘙癢、灼熱等不適癥狀，也不存在卵子。在此期間，保持外陰部清潔即可，無需特別的調理措施。

卵細胞在卵巢內發育成熟后，會被釋放進入盆腔，隨后依靠輸卵管傘端的拾卵作用，將成熟的卵細胞引入輸卵管內，預備與精子結合。如果排卵后卵子沒有受精，可能會在數天后自然死亡，被輸卵管吸收或隨白帶排出體外，但是不存在會在排卵期就排出的情況。

建議女性在排卵期保持外陰部清潔干燥，每天用溫水清洗局部，避免使用刺激性強的洗液，更換透氣性好的棉質內褲，保持良好的心情，保證睡眠充足，不要熬夜，有利于內分泌系統的穩定。