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中度抑郁的孩子天天運動可能會痊愈，根據個人抑郁癥的恢復情況決定。
通過運動之后可以緩解心理壓力，同時可以加快腦部的血液循環，增加內咖肽分泌，對于病情的恢復能夠有很好的幫助。孩子中度抑郁可能是應激性的生活事件引起，并且不排除是悲觀的人格特質導致，通常會出現興趣減退、提不起精神。運動過程中，可以促進呼吸變化，使大腦分泌內啡肽，可以使人產生興奮物質，通過運動可能會使抑郁癥的病情得到改善。
運動之后的抑郁癥患者會感覺心情輕松，在運動中患者會忘掉自身的不良情緒，建議抑郁癥患者多做運動。