小孩每天打籃球多久適宜沒有規定的時間，以自身適宜為主，同時和季節也有一定關系，需要自身感受進行分析，每天打籃球10-20分鐘或者是1-2小時比較合適。
小孩每天打籃球有利于促進骨骼、肌肉發育，還能夠增強反應能力，小孩每天打籃球的具體時間需要根據自身感受所決定，通常以自身不覺得過于疲憊即可。在春夏季節，由于氣溫比較高，一般建議每天打籃球1-2小時比較適宜，如果是夏季最為炎熱的時間段，也需要注意適當縮減打籃球的時間。但如果是在秋冬季節，由于天氣較為寒冷，每天建議打籃球10-20分鐘為宜，以免由于天氣過于寒冷小孩在戶外的時間過長而凍傷。如果自身體質較強，也可以適當增加打籃球的時間，但是如果自身體質較弱，則也應該適當縮減時間，以自身不感到疲勞為宜。
在日常生活中，除了可以讓小孩每天打籃球外，還可以適當進行其他體育運動，例如打羽毛球、跳繩、慢跑等，如果小兒打籃球過程中不慎受傷，則需要及時前往醫院的小兒骨科就診，并進行X線檢查、核磁共振檢查等明確損傷程度。