黃體期身體乏力嗜睡可能是正常生理現象，也可能是睡眠不足、抑郁癥等導致，可于婦科或精神心理科就診，根據情況采取針對性措施。
1、正常生理現象：在黃體期可發生受孕，孕激素和人絨毛膜促性腺激素水平增高，可使機體倦怠乏力，常還有體溫輕微升高、食欲減退、自覺惡心、乳房脹痛等，是正常的早孕反應。無需特殊處理，可進行產前檢查，觀察胚胎發育情況，還需多休息，避免劇烈運動，多吃新鮮蔬果及富含蛋白質食物；
2、睡眠不足：若近段時間長期熬夜，睡眠時間嚴重缺乏，或睡眠質量差，可使機體出現乏力、困倦等，需注意休息，調整休息與工作、學習時間，睡前避免飲濃茶、咖啡等，養成良好的睡眠習慣；
3、抑郁癥：若出現抑郁癥這類精神心理疾病，會有精神不佳、想睡覺、對事物缺乏興趣的表現?？捎诰裥睦砜凭驮\，在專業心理咨詢師幫助下進行心理調適，必要時應用藥物如鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸舍曲林片等。
此外，糖尿病、頸椎病、腦血管疾病也可使血液供應不良，出現腦缺氧，引起該現象。生活中需注意飲食清淡，避免進食辛辣刺激性食物，適時穿著合適的衣物，避免冷空氣刺激。