奶水一邊多一邊少通常是能調(diào)整過來的,建議哺乳期女性若遇到奶水不均衡問題,及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。
哺乳期出現(xiàn)奶水一邊多一邊少,多與寶寶吸吮習(xí)慣、乳腺自身?xiàng)l件等因素密切相關(guān)。寶寶吸吮能刺激乳汁分泌,如果經(jīng)常優(yōu)先吸吮一側(cè)乳房,這側(cè)乳房受到的刺激頻率高、強(qiáng)度大,大腦便會下達(dá)指令,促使乳腺分泌更多乳汁,長此以往,就造成兩側(cè)奶水不均。乳腺導(dǎo)管發(fā)育狀況也有影響,部分女性一側(cè)乳腺導(dǎo)管天生更通暢、分支豐富,乳汁排出順利,后續(xù)分泌也會更旺盛,而另一側(cè)可能相對欠發(fā)達(dá),奶水易淤積、分泌量隨之減少。要調(diào)整這種失衡,關(guān)鍵在于糾正寶寶吸吮習(xí)慣,讓寶寶多吸吮奶水少的那側(cè)乳房,每次哺乳先從這側(cè)開始,利用寶寶有力吸吮充分刺激乳腺,即使起初乳汁量少、吸吮費(fèi)力,也需堅(jiān)持,隨著吸吮頻次增多,大腦感知需求提升,會驅(qū)動乳腺增加分泌,逐步平衡兩側(cè)奶水。同時(shí),喂奶時(shí)女性可輕柔按摩奶水少的乳房,從乳房根部向乳頭方向環(huán)形推揉,疏通乳腺導(dǎo)管,助力乳汁排出,改善淤積,促進(jìn)分泌。也可在哺乳間隙用溫毛巾熱敷該側(cè)乳房,擴(kuò)張血管、放松乳腺組織。
日常護(hù)理上,穿戴舒適、尺碼合適且有支撐力的哺乳內(nèi)衣,避免乳房受壓,飲食保證營養(yǎng)均衡,多攝入湯水,維持乳汁分泌。
