一般來(lái)說(shuō)，來(lái)月經(jīng)促進(jìn)新陳代謝，具體情況分析如下：
月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，正常月經(jīng)具有周期性與自限性。女性在月經(jīng)期間血液循環(huán)較快，月經(jīng)血會(huì)帶走女性身體內(nèi)的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以來(lái)月經(jīng)促進(jìn)新陳代謝。建議女性在月經(jīng)期間做好保暖工作，避免過(guò)度勞累，少碰冷水，以免出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)和出血量增大的情況，同時(shí)可以適量食用富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及各種維生素的食物，比如胡蘿卜、菠菜、豬肝、牛肉等，這些食物可以補(bǔ)充月經(jīng)血帶走的營(yíng)養(yǎng)，也可以提高女性的免疫力，有利于女性健康。