長個一般是指長高，一般情況下，兒童喝鯽魚湯能輔助長高，可以促進(jìn)身體發(fā)育，但同時要保證充足的睡眠、運動以及維生素的補充。具體分析如下：
通常，鯽魚湯是用鯽魚、豆腐以及蔥、姜等佐料熬制而成的，富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B以及鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)元素。兒童喝鯽魚湯，在一定程度上，可以促進(jìn)身高的增長，因為其中富含的蛋白質(zhì)，可以給兒童補充營養(yǎng)物質(zhì)，改善兒童的睡眠質(zhì)量，能夠促進(jìn)骨盆、骨骺的發(fā)育，起到輔助長高的作用；其中富含鈣質(zhì)，而鈣質(zhì)是骨骼合成的重要元素，所以，兒童喝鯽魚湯可以促進(jìn)骨骼的生長，從而起到輔助長身高的作用。兒童在喝鯽魚湯的同時，需要保證充足的睡眠，多做跑跳運動，如跳繩、打籃球等，多補充維生素D，可以有效地促進(jìn)身高增長。